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　　刀郎舞，又稱(chēng)刀郎賽乃姆，是維吾爾族刀郎人在“麥西萊甫”（維語(yǔ)“聚會(huì)”）等民間活動(dòng)中跳的集體舞。刀郎舞，是一種表現(xiàn)刀郎人狩獵過(guò)程的舞蹈。

　　每一個(gè)階段都有一個(gè)特殊的寓意。開(kāi)始，先是悠揚(yáng)的散板，歌手引吭高歌，并伴有“哎呀呀”的伴詞，這是呼喚人們準(zhǔn)備打獵，也可以說(shuō)是刀郎舞的序曲。舞蹈開(kāi)始后的第一階段為“奇克特曼”，是舞者雙手左右擺動(dòng)、左右半轉(zhuǎn)。這是表現(xiàn)獵人將濃密的灌木撥向兩邊尋找獵物的情形。而男女成對(duì)舞蹈中女舞者時(shí)而高舉右手，時(shí)而又高舉左手。則是男獵手舉著火把照明的動(dòng)作。

　　第二階段叫“賽乃姆”，舞蹈動(dòng)作隨鼓聲變快轉(zhuǎn)向激烈，兩人忽而臂膀緊靠，忽而旋風(fēng)似的散開(kāi)。隨即迅速回身，退步佇立，雙手拉開(kāi)似彎弓欲射。這是發(fā)現(xiàn)獵物沖上去展開(kāi)搏斗的舞姿。

　　第三階段是“色里熱瑪”，這是表現(xiàn)狩獵勝利的舞蹈。舞蹈的氣氛熱烈而歡快，所有舞者單獨(dú)地時(shí)而向右、時(shí)而向左旋轉(zhuǎn)。刀郎舞舞蹈中表現(xiàn)的狩獵活動(dòng)，是由男女配合共同完成的，表現(xiàn)了男女共同勞動(dòng)中親密無(wú)間的關(guān)系。這比男耕女織的農(nóng)耕民族的夫妻關(guān)系親呢許多，也表現(xiàn)出了刀郎人男女共同維系生存的緊密性和深厚的、默契的情愛(ài)。

　　隨著刀郎舞的推廣和普及，人們也在逐漸嘗試，把廣播體操變成翩翩的刀郎木卡姆健身操。這種刀郎木卡姆健身操，把廣播體操、健身操、刀郎木卡姆舞蹈等優(yōu)美的動(dòng)作融合到一起，分十四節(jié)拍，特別適合專(zhuān)業(yè)舞蹈人員表演或愛(ài)好健美的人群學(xué)習(xí)鍛煉。

　　如今，每當(dāng)旭日初升之時(shí)，在維吾爾族聚居的街道空曠處，經(jīng)常見(jiàn)到聚集著的人群，伴隨著歡快的刀郎樂(lè)聲，跳著節(jié)奏鮮明的刀郎賽乃姆健身操進(jìn)行晨練。