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　　朝鮮族人民喜歡運(yùn)動(dòng)，愛(ài)好體育，在長(zhǎng)期的勞動(dòng)、生活中創(chuàng)造出了為大家喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育項(xiàng)目。摔跤、跳板、拔河、蕩秋千都是其中的代表。   

　　1.跳板      

　　跳板必須由女性參加，是一項(xiàng)非常受女孩子喜愛(ài)的游戲運(yùn)動(dòng)，流行于吉林、黑龍江、遼寧朝鮮族聚居區(qū)，通常在元宵節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)進(jìn)行。舉行時(shí)，年輕的姑娘媳婦們便身著鮮艷的民族服裝，伴隨歡快的民間樂(lè)曲進(jìn)行跳板運(yùn)動(dòng)。參加者在比賽進(jìn)行時(shí)以2～4人為一組，分別站在一塊長(zhǎng)約5米的蹺蹺板兩端，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以比賽者彈跳時(shí)所抽出的線的長(zhǎng)度、高度，來(lái)判定勝負(fù)。跳板運(yùn)動(dòng)受到人們的重視與喜愛(ài)。

　　民間跳板長(zhǎng)5.5米、寬4.0厘米左右，厚5.0至6.0厘米。跳板中間的下面立板墊，高3.0厘米。比賽時(shí)有專人守護(hù)板墊，防止跳板掉下。站在跳板兩端的姑娘輪番連續(xù)起跳，逐漸將對(duì)方彈送得更高。在身體騰空時(shí)能表演出驚險(xiǎn)動(dòng)作者最受歡迎，如剪式跳、旋轉(zhuǎn)跳、空翻跳，甚至跳藤圈、做造型、舞花環(huán)、揮彩帶等。靈巧優(yōu)美、五彩紛呈，令人眼花繚亂，驚嘆贊賞。

　　2.頂壇競(jìng)走

　　頂壇競(jìng)走通常為女性的運(yùn)動(dòng)，直接來(lái)源于勞動(dòng)生活的體育項(xiàng)目，主要流行于吉林省延邊朝鮮族自治州。比賽開(kāi)始前，參加者先頭頂一盛有10斤水的瓦甕，站在出發(fā)線上，裁判員發(fā)令后，即快步疾走，每次賽程為一百米或二百米。走時(shí)，以瓦甕不倒、水不濺出和最先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

　　3.摔跤

　　朝鮮族古老的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。受到朝鮮族男子的喜愛(ài)。素有“摔跤之鄉(xiāng)”之稱的吉林省延邊朝鮮族自治州，具有悠久的摔跤歷史。每逢端午節(jié)或中秋節(jié)，四方摔跤手云集，爭(zhēng)奪錦標(biāo)，人們常選一頭肥壯的黃牛作為獎(jiǎng)品給優(yōu)勝者。按照朝鮮族的傳統(tǒng)習(xí)慣，每逢節(jié)日都要進(jìn)行摔跤比賽，角逐力氣和技巧，不許扭對(duì)方脖子和胳膊，不許用頭部和拳頭傷及對(duì)方，以將對(duì)方摔倒者為勝。比賽時(shí)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，雙方穿上特制的服裝，右腿上扎一束白色的帶子，各自將左手套進(jìn)對(duì)方的帶子里，右手抓住對(duì)方的腰帶，裁判一聲令下，雙方同時(shí)立起，比高低，經(jīng)過(guò)多局較量，獲勝者牽著黃牛在鑼鼓聲中繞場(chǎng)一周?！?/p>

　　4.拔河

　　拔河比賽規(guī)模宏大，通常是村子與村子之間的比賽，舉辦比賽時(shí)場(chǎng)面盛大，男女老少都會(huì)到場(chǎng)，參加人數(shù)少則幾百人，多則上千人。比賽的主干繩是用稻草和葛藤的，直徑達(dá)半米到2米，長(zhǎng)度達(dá)300米。賽完，得勝隊(duì)將拔河繩抬回村里，載歌載舞，大擺宴席，慶祝勝利。朝鮮族認(rèn)為拔河繩是件吉祥物，用拔河繩編織器物使用有許多好處。

　　5.蕩秋千

　　也叫“打秋千”，是朝鮮族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，婦女尤其喜愛(ài)。每當(dāng)節(jié)日，尤其端午節(jié)時(shí)，婦女們會(huì)穿上長(zhǎng)裙在村頭或者打谷場(chǎng)蕩秋千，裙擺會(huì)隨風(fēng)飄舞，十分美麗。蕩秋千的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)很多，側(cè)重點(diǎn)也有所不同?？梢酝ㄟ^(guò)測(cè)量秋千搖擺的離地高度，也可以比較比賽者在秋千上的難度系數(shù)進(jìn)行勝負(fù)評(píng)分。

參考資料：

　　1.欒桂芝、賈瑞光.朝鮮族傳統(tǒng)體育的特征與傳承[J].大連民族學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(7):12-4

　　2.中國(guó)知網(wǎng)

　　3.中國(guó)網(wǎng)